"De cursus Geboortekracht gaf me kracht tijdens de zwangerschap en vertrouwen voor de geboorte. Milou heeft me laten zien hoe ik het zelf kon."
Wauw, je bent zwanger! Zo mooi en bijzonder. Er komt direct van alles op je af. Er worden vragen gesteld en adviezen gegeven. Je hebt zelf vragen en je gaat allerlei beslissingen nemen. Je wilt natuurlijk het beste voor jullie kindje. Maar eerst nog de bevalling…
Zie je op tegen de bevalling? Ik kan me goed voorstellen dat je op ziet tegen de bevalling. Je hebt het nog nooit meegemaakt of je hebt een negatieve geboorte ervaring. Om je heen hoor je allerlei verhalen over wat er allemaal mis kan gaan. Het maakt je onzeker, geeft je angst en je kunt bang zijn voor bijvoorbeeld pijn. Dat overkomt heel veel vrouwen. Maar…
… wist je dat het lichaam van de vrouw perfect ontworpen is om te bevallen?
...wist je dat het lichaam van de vrouw perfect ontworpen is om te bevallen?
De natuur heeft het zo mooi bedacht. Al tijdens de zwangerschap vindt er magie plaats in je buik: de groei van jullie kindje. En dit eindigt bij de geboorte. Een samenspel van het lichaam van de vrouw en het ongeboren kindje. Kennis over de werking van je lichaam en manieren om te kunnen ontspannen, kan veel van de angst wegnemen. En daarvoor in de plaats komt vertrouwen!
Bij de zwangerschapscursus Geboortekracht gaan we aan de slag om dit vertrouwen te ontwikkelen en jullie voor te bereiden op de bevalling!
Hoe werkt het?
Wensen
Voorafgaand aan de aanmelding bespreken we of de cursus zal voldoen aan jullie wensen.
Aanmelden
Meld je aan via het online formulier en ontvang aanvullende informatie.
Geboortekracht
Samen volgen jullie de cursus van jullie keuze als voorbereiding op de bevalling.
Nazorg
Na afloop van de cursus sta ik ook voor je klaar met persoonlijk advies, nuttige tips en leuke extra's!
Zwangerschapsmassage
Een massage tijdens de zwangerschap verlicht eventuele klachten en creëert verbinding tussen jou en je kindje.
Natuurlijk is het ook een ultiem moment van ontspanning voor jou!
Ik masseer je volgens de Traditionele Balinese wijze en daarbij lig je goed ondersteunt op je zij en op je rug.
Als het goed voelt dan kun je op mijn massagetafel met speciale uitsparing ook op je buik liggen.
De massage duurt 1,5 uur met na afloop een warm kopje thee en tijd om na te praten.
Ik plan 2 uur voor je in en je zorgt extra goed voor jezelf als je daarna tijd hebt om na te genieten!
Zwangerschapscursus Geboortekracht
De cursus Geboortekracht is een complete cursus voor jou en je partner. De cursus bereidt jullie in de zwangerschap voor op de bevalling. Op de geboorte van jullie kindje!
De cursus is geïnspireerd door de filosofie van Hypnobirthing en is gericht op het creëren van een positieve mindset voor de geboorte. Het zit vol praktische oefeningen voor ontspanning en verbinding waarbij we gebruik maken van meditatie, ademhaling en massage. Alles wordt compleet gemaakt met kennis, ervaringen, reflectie en verdieping.
Ik werk graag met kleine groepen en geef de cursus aan maximaal 3 stellen tegelijk zodat jullie alle aandacht krijgen die je verdient. Ook is de cursus natuurlijk privé te volgen.
Na de cursus Geboortekracht:
- Weet je alles over het natuurlijke verloop van de baring, de ondersteunende hormonen en de werking van het vrouwelijke lichaam
- Ken je het belang van verbinding met je kindje tijdens de zwangerschap, de bevalling en daarna
- Heb je de tools voor het creëren van een positieve mindset voor de geboorte van je kindje
- Heb je een schat aan informatie om jullie eigen keuzes te maken tijdens de zwangerschap en de bevalling
- Ken je de ademhalingstechnieken voor ontspanning en het verminderen van pijn tijdens de bevalling
- Kan de geboortepartner de vrouw bijstaan, haar begeleiden en ondersteunen met onder andere massage en acupressuur
- Zijn jullie met elkaar in gesprek gegaan over jullie wensen en behoeften voor de geboorte van jullie kindje
- Gaan jullie samen de bevalling vol vertrouwen tegemoet
- En kijken jullie na afloop met een goed gevoel terug op de geboorte van jullie kindje!
Een ideaal startmoment is tussen de 20 en 30 weken zwangerschap!
Nieuwsgierig naar mijn ervaringen met bevallen én de inhoud van de cursus? Scroll naar beneden voor alle informatie én inspiratie!
Aanmelden kan door het online aanmeldformulier in te vullen.
Data groepscursus 2024
Groepscursus met: maximaal 3 stellen | 3 lessen met partner | Persoonlijke aandacht & verdieping | Met leuke en interessante extra’s | Altijd op donderdagavond
7, 14 & 21 november 2024 | 3 lessen met partner | 19.15-21.45u
28 november en 5 & 12 december 2024 | 3 lessen met partner | 19.15-21.45u
Cursuslocatie:
Groepscursus | in de praktijk van Osteo’s | Nieuwstraat 13 in Berkel en Rodenrijs
Privé cursus | Bij jullie aan huis of in mijn praktijk
Kosten
Groepscursus | 333 euro* per stel | 3 lessen van 2,5 uur | Inclusief audio’s & lesmateriaal
Privé cursus | 444 euro* per stel | 3 lessen van 2,5 uur | Inclusief audio’s & lesmateriaal
Privé les op maat | 155 euro* per stel | 1 les van 2,5 uur | Inclusief audio’s & lesmateriaal
Extra bij te boeken:
Zwangerschapsmassage in mijn praktijk | 122 euro* | 1,5 uur
Zwangerschapsmassage aan huis | 144 euro* | 1,5 uur (Alleen in Lansingerland e.o)
Kennismaken | Gratis | 15-30 minuten (video)bellen | Past de cursus bij jullie? Stel je vragen en kom hierachter
Aanmelden doe je door het aanmeldformulier in te vullen. Daarna neem ik zo snel mogelijk contact met je op!
Extra Korting | Je ontvangt na afloop 10% korting op jouw postpartum behandeling of placenta verwerking!
Liever eerst even kennismaken?
Ik vind het belangrijk dat dit dé cursus is die jullie zoeken en dat je weet wat je van mij mag verwachten. Daarom kun je altijd gratis en vrijblijvend met mij bellen!
* Belangrijke extra informatie:
– Eventuele parkeer- en reiskosten worden bij een privé cursus in rekening gebracht. De reiskosten zijn afhankelijk van de afstand en bedragen 0,45 euro per kilometer vanaf een afstand van 10 km retour. Deze wordt per les berekend.
– Op de cursus Geboortekracht zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
– De extra korting geldt alleen voor de behandeling of de verwerking zelf, deze is niet van toepassing op eventuele andere kosten zoals parkeer- en reiskosten.
Inhoud cursus
De cursus bestaat uit 3 lesdagen met partner. Natuurlijk ontvang je een uitgebreid naslagwerk en praktisch werkboek!
In de 3 lesdagen met partner gaan we uitvoerig in op:
- De werking van het vrouwelijk lichaam tijdens het baringsproces
- De voordelen van natuurlijk bevallen
- Het belang van de ademhaling als ondersteuning in het geboorteproces
- De rol van de geboortepartner tijdens de zwangerschap én de geboorte
- De verschillende houdingen tijdens de baring en een badbevalling
- Diverse massagetechnieken en ontspanningsmethoden
- Het ontwikkelen van een positieve mindset
- Verbinding met het kindje voor, tijdens en na de bevalling
- Het maken van een geboorteplan
- Mindfulness en acceptatie in het moment
- De meerwaarde van vertrouwen en een positieve mindset
- De impact van het ouderschap op jou en jullie relatie
- De eerste 40 dagen na de geboorte, oftewel de postpartum periodee
- De invloed van je eigen geboorte & geboortepatronen
- EXTRA: informatiedocument over inleiden en pijnbestrijding tijdens de baring
Tijdens de cursusdagen is voldoende tijd voor oefeningen, het uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen. Buiten de cursus verwacht ik dat jullie zelf aan de slag gaan met de aangeboden oefeningen. Gedurende de loop van de cursus kun je contact met mij opnemen voor advies en vragen.
Mijn ervaring met bevallen
Als moeder van drie jongens heb ik drie bevallingen mogen meemaken. Drie unieke geboortes met elk hun eigen verhaal. De eerste was in het ziekenhuis en de andere twee waren thuis in bad. De eerste keer was het spannend maar ik had er vertrouwen in. Ik had mij voorbereid met behulp van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en een bak kennis. Natuurlijk samen met mijn partner. Ik kreeg daar veel kracht van en die kon ik gebruiken tijdens de bevalling. Hierdoor was ik ontspannen, energiek en heb ik weinig pijn ervaren. Door dit alles heb ik de voor mij onverwachte wending, een ziekenhuisbevalling in plaats van thuis, goed kunnen accepteren. En ik kon het nog steeds op mijn manier doen met de steun van mijn man!
De tweede geboorte was heel anders. Het hielp dat ik het bevallen al kende en wist wat ik kon verwachten. Ik had één grote wens: een badbevalling in onze woonkamer! En iedere dag zag ik de hele gebeurtenis al voor me, als een film in mijn hoofd, als mijn eigen visualisatie. Ik zag de open haard branden, voelde de warmte en hoorde rustige muziek op de achtergrond. Dat de kracht van mijn visualisatie zo sterk kon zijn, had ik niet durven dromen. En toch…
In een warm bad naast een brandende haard samen met mijn man, pakte ik zelf ons tweede kindje aan!
De geboorte van ons 3e kindje was opnieuw magisch. Ben je benieuwd hoe die eruit zag? Bekijk de geboortefilm van Viggo.
