"De cursus Geboortekracht gaf me kracht tijdens de zwangerschap en vertrouwen voor de geboorte. Milou heeft me laten zien hoe ik het zelf kon."
Wauw, je bent zwanger! Zo mooi en bijzonder. Er komt direct van alles op je af. Er worden vragen gesteld en adviezen gegeven. Je hebt zelf vragen en je gaat allerlei beslissingen nemen. Je wilt natuurlijk het beste voor jullie kindje. Maar eerst nog de bevalling…
Zie je op tegen de bevalling? Ik kan me goed voorstellen dat je op ziet tegen de bevalling. Je hebt het nog nooit meegemaakt of je hebt een negatieve geboorte ervaring. Om je heen hoor je allerlei verhalen over wat er allemaal mis kan gaan. Het maakt je onzeker, geeft je angst en je kunt bang zijn voor pijn. Dat overkomt heel veel vrouwen. Maar…
… wist je dat het lichaam van de vrouw perfect ontworpen is om te bevallen?
...wist je dat het lichaam van de vrouw perfect ontworpen is om te bevallen?
De natuur heeft het zo mooi bedacht. Al tijdens de zwangerschap vindt er magie plaats in je buik: de groei van jullie kindje. En dit eindigt bij de geboorte. Een samenspel van het lichaam van de vrouw en het ongeboren kindje. Kennis over de werking van je lichaam en manieren om te kunnen ontspannen, kan veel van angst wegnemen. En daarvoor in de plaats komt een lading vertrouwen!
Bij de zwangerschapscursus Geboortekracht gaan we aan de slag om dit vertrouwen te krijgen en jullie voor te bereiden op de bevalling!
Hoe werkt het?
Wensen
Voorafgaand aan de aanmelding bespreken we of de cursus zal voldoen aan jullie wensen.
Aanmelden
Meld je aan via het online formulier en ontvang aanvullende informatie.
Geboortekracht
Je volgt de cursus in een groep of privé, op de wijze waar jullie voor gekozen hebben.
Nazorg
Na afloop van de cursus sta ik nog voor je klaar met persoonlijk advies en tips!
Vrouwencirkel voor zwangeren
De vrouwencirkel is er om jouw in verbinding te brengen met andere zwangere vrouwen.
Om jouw reis naar binnen te delen en met elkaar te dragen.
Om jouw transformatieproces te vieren!
Zwangerschapscursus Geboortekracht
De cursus Geboortekracht is een complete cursus voor jou en je partner. De cursus bereidt jullie in de zwangerschap voor op de bevalling, op de geboorte van jullie kindje.
De cursus is geïnspireerd door de filosofie van Hypnobirthing en is gericht op het creëren van een positieve mindset voor de geboorte. Het zit vol oefeningen over mindfulness, meditatie, ademhaling en massage. En dit wordt compleet gemaakt met kennis, informatie en ervaringen.
Na de cursus Geboortekracht:
- Weet je alles over de zwangerschap, het normale en natuurlijke verloop van de geboorte, en het belang van verbinden met je kindje
- Weet je alles over het effect van taal en een positieve mindset op de geboorte
- Kun jij een positieve mindset voor de geboorte creëren
- Heb je alle informatie om bewust keuzes te maken voor de geboorte
- Kun je ademhalingstechnieken toepassen voor ontspanning en het verminderen van pijn tijdens de geboorte
- Kan de geboortepartner de vrouw bij staan, begeleiden en helpen met onder andere massage en acupressuur
- Kunnen jullie met elkaar in gesprek gaan over jullie wensen en behoeften tijdens de geboorte
- Gaan jullie samen de geboorte vol vertrouwen tegemoet
- Kijken jullie na afloop positief terug op de geboorte van jullie kindje!
Volg de cursus in een groep op locatie of privé bij je thuis.
Een ideaal startmoment is tussen de 20 en 30 weken zwangerschap!
Nieuwsgierig naar mijn ervaringen met bevallen én de inhoud van de cursus? Scroll nog een stukje verder naar beneden.
Aanmelden kan door het online aanmeldformulier in te vullen.
Data groepscursus
Donderdag 5, 12 & 26 oktober 2023 | Partnerlessen | 19.00-22.00u
Zondag 8 oktober 2023 | Vrouwenles | 10.00-12.00u
Donderdag 9, 16 & 23 november 2023 | Partnerlessen | 19.00-22.00u
Zondag 19 november 2023 | Vrouwenles | 10.00-12.00u
Donderdag 30 november en 7 & 14 december 2023 | Partnerlessen | 19.00-22.00u
Zondag 10 december 2023 | Vrouwenles | 10.00-12.00u
Cursuslocatie | Rodenrijseweg 4A in Berkel en Rodenrijs | Verloskundigepraktijk Heleen Vaessen (op de 1e verdieping)
Kosten
Groepscursus | 340 euro* per stel | 3 lessen van 3 uur & de vrouwenles van 2 uur | Inclusief lesmateriaal
Privé cursus | 390 euro* per stel | 3 lessen van 2-2,5 uur bij jullie thuis | Inclusief lesmateriaal
Privé les op maat | 150 euro* per stel | 1 les van 2-2,5 uur bij jullie thuis | Inclusief lesmateriaal
Vrouwenles | 40 euro | deelname is mogelijk als onderdeel van de privé cursus of les, en ook te boeken als losse les
NIEUW:
Vrouwencirkel voor zwangeren | Zondag 9 juli 2023 | 9.30-12.00u | 30 euro | Op bovengenoemde cursuslocatie
Kennismaken | Gratis | 15-30 minuten (video)bellen | Past de cursus bij jullie? Stel je vragen en kom hierachter
Aanmelden doe je door het aanmeldformulier in te vullen. Daarna neem ik zo snel mogelijk contact met je op!
Extra Korting | Je ontvangt na afloop 10% korting op mijn gehele aanbod!
Liever eerst even kennismaken?
Ik vind het belangrijk dat dit dé cursus is die jullie zoeken en dat je weet wat je van mij mag verwachten. Daarom kun je altijd gratis en vrijblijvend met mij bellen!
* Belangrijke extra informatie:
– Eventuele parkeer- en reiskosten worden bij een privé cursus in rekening gebracht. De reiskosten zijn afhankelijk van de afstand en bedragen 0,25 euro per kilometer vanaf een afstand van 10 km retour. Deze wordt per les berekend.
– Op de cursus GeboorteKracht zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
– De zwangerschapscursus Geboortekracht gaat door vanaf 2 stellen met een maximum van 4 stellen per groep.
– De extra korting geldt alleen voor het consult, behandeling of verwerking zelf, deze is niet van toepassing op eventuele andere kosten zoals parkeer- en reiskosten, of op de huur van materialen.
Inhoud cursus
De cursus bestaat uit totaal 4 cursusdagen. Drie cursusdagen voor jullie samen en één cursusdag speciaal voor de vrouwen.
Tijdens de 3 cursusdagen met partner erbij gaan we uitvoerig in op:
- De werking van het lichaam en het kindje tijdens het baringsproces
- Natuurlijk bevallen
- Het belang van de ademhaling en bewuste ademhalingstechnieken
- De rol van de vader/partner tijdens de zwangerschap en de geboorte
- De verschillende houdingen tijdens de geboorte
- Verschillende massagetechnieken en ontspanningsmethoden
- Het ontwikkelen van een positieve mindset
- Verbinding met het kindje voor, tijdens en na de bevalling
- Het maken van een geboorteplan
- Mindfulness en acceptatie in het moment
- Het belang van vertrouwen
- Informatie over thuis- en ziekenhuisbevallingen
Tijdens de vrouwendag gaan we het hebben over:
- De veranderingen bij de vrouw tijdens en na de geboorte
- De impact van het moeder worden en zijn
- Borstvoeding
- Voeding tijdens de zwangerschap en geboorte
- De eerste 40 dagen na de geboorte
- Geboortepatronen
Tijdens de cursusdagen is voldoende tijd voor oefeningen, het uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen. Buiten de cursus verwacht ik dat jullie zelf aan de slag gaan met de aangeboden oefeningen. Gedurende de loop van de cursus kun je telefonisch of per mail contact met mij opnemen voor advies en vragen.
Mijn ervaring met bevallen
Als moeder van drie jongens heb ik drie bevallingen mogen meemaken. Drie unieke geboortes met elk hun eigen verhaal. De eerste was in het ziekenhuis en de andere twee waren thuis in bad. De eerste keer was het spannend maar ik had er vertrouwen in. Ik had mij voorbereid met behulp van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en een bak kennis. Natuurlijk samen met mijn partner. Ik kreeg daar veel kracht van en die kon ik gebruiken tijdens de bevalling. Hierdoor was ik ontspannen, energiek en heb ik weinig pijn ervaren. Door dit alles heb ik de voor mij onverwachte wending, een ziekenhuisbevalling in plaats van thuis, goed kunnen accepteren. En ik kon het nog steeds op mijn manier doen met de steun van mijn man!
De tweede geboorte was heel anders. Het hielp dat ik het bevallen al kende en wist wat ik kon verwachten. Ik had één grote wens: een badbevalling in onze woonkamer! En iedere dag zag ik de gehele gebeurtenis al voor me, als een film in mijn hoofd, als mijn eigen visualisatie. Ik zag de open haard branden, voelde de warmte en hoorde rustige muziek op de achtergrond. Dat de kracht van mijn visualisatie zo sterk kon zijn, had ik niet durven dromen. En toch…
In een warm bad naast een brandende haard samen met mijn man, pakte ik zelf ons tweede kindje aan!
De geboorte van ons 3e kindje was opnieuw magisch. Ben je benieuwd hoe die eruit zag? Bekijk de geboortefilm van Viggo.
